大多數人都有這種體驗：

 手機玩久了之后感到眼睛疲憊以及視力模糊；

 視頻看久了之后感到眼睛酸澀甚至流眼淚；

 游戲打久了之后感到眼睛畏怕強光環境；

 …

 以上這幾種情況有一部分原因是藍光照射對我們眼睛所造成了影響。

     2011年8月德國著名眼科專家理查德芬克教授在《歐洲神經科學雜志》發表了一篇題為《藍光嚴重威脅視網膜神經細胞》的報告，指出藍光持續照射我們的眼睛會引發視力疾病，尤其是手機、iPad等屏幕發出的光里面，含有大量不規則頻率的高能短波藍光。

  這種高能短波藍光，可以穿透晶狀體，直達視網膜，使得視網膜產生自由基。自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，接著讓光敏細胞因缺少養分從而引起視力損傷，產生黃斑病變，擠壓收縮晶狀體造成近視。

2014年第二代抗藍光技術得到了普及，配件廠商陸陸續續給保護膜增加了一層抗藍光涂層，能有效削弱短波藍光的通過，從而起到保護視力的作用。

一些技術較強的配件制造商所制造出來的防藍光膜，能把藍光削弱到只透過約30%。因為削弱了大部分藍光，所以貼了防藍光膜的屏幕，觀感些許偏黃純屬正常現象，原理與手機開啟護眼模式之后屏幕偏黃幾乎如出一轍。

  所以，對于不希望因長時間觀看屏幕會導致眼睛近視程度加深、想保護好視力的人群而言，貼一張防藍光膜是一個不錯的選擇。