眾所周知，現如今很多的智能手機已經有了護眼模式，而在去年的時候，蘋果手機已在iOS 9.3的測試版本中則加入了"Night Shift"低藍光功能。那么問題來了，手機開了護眼模式能防藍光嗎，這樣是不是不用貼防藍光保護膜了？“手機防藍光保護膜”、“護眼模式”哪種方式對于保護眼睛最好？

在手機護眼模式功能推出的時候，咋一看以為這是要滅了手機防藍光保護膜的節奏啊！其實不然，只要通過了解其中的防藍光原理便知道，還是有所不同的。

手機的護眼模式是屬于軟件防藍光，只要我們打開系統里的護眼模式設置，系統就會控制發光屏RGB三色中藍光的量，也即是通過調節色溫，此舉在一定程度上會減少波長380nm～480nm有害藍光，不過也有非常明顯的缺點，波長480nm以后的光線的相對強度也會大大增加了，就是會使屏幕變為偏黃色、亮度變暗、對比度減低等。所以一般手機打開護眼模式后，就失去了真實的顏色，要認清屏幕上的文字、圖像也會較費力，長此以往也是會傷眼的。倒是可以調節變黃的程度，但防藍光效果可能就打了個折扣了。

而手機防藍光保護膜的原理上則有些不一樣了。比如“愛眼”品牌手機防藍光保護膜是通過納米多層積層pet防藍光薄膜材料對屏幕藍光的干涉反射折射，透過，吸收原理，直接減少藍光透過率，從而把白色LED特有波長450nm~470nm的藍光強度減弱。一個很重要的技術參數是460nm波長的阻擋率控制在30%，而且通過控制380nm~450nm的阻擋率，減少色調變化，而保持一定亮度、和色彩飽和度。貼上后屏幕并沒有很大的偏黃程度，裸眼觀感還是很舒服的。

說到這里，關于手機設置了護眼模式，還要不要貼手機防藍光保護膜的問題，答案應該比較是清晰的了。如果你想用護眼模式“防藍光”，那就把護眼模式調到最強檔，這樣藍光波段絕對會有明顯降低，但也因為后半段波長光線強度會飚升，整個屏幕都是黃色的，手機屏幕的色彩嚴重失真！所以相對而言…還是貼防藍光保護膜更能兼顧防藍光效果和色彩保真。